为缓解毕业生考研压力，助力毕业生成功上岸，12月5日，理学院组织开展了毕业生考研解压专题心理健康教育讲座。此次活动邀请了心理健康教育中心马怡然老师担任主讲嘉宾，学院80余名2020级考研学生参加此次活动。

马怡然老师以自身考研经历为切入点，深入浅出地诠释了考研不同复习阶段可能遇到的压力、焦虑，并与同学们分享了纯音乐、冥想练习、健手操等缓解压力的方法。辅导员朱玉为同学们抽取了20个由理学院心理协会送来的祝福锦囊，并发放了学院为同学们精心准备的备考文具、御寒暖贴等物品。理学院党委副书记王素芳从三个方面为此次活动做了总结。鼓励学生们要“保持求知热情”，增强考研信心，成功贵在坚持；要“保持体育锻炼”，紧张备考之余，适时体育锻炼、增强体魄；要“保持心情愉悦”，学会调整情绪、自我解压。

此次考研解压专题心理健康教育讲座，为考研毕业生提供了及时宝贵的精神指导和心理疏导，有利于帮助同学们进一步坚定考研信心，更好地应对考研备考期间常见的焦虑和压力。（审稿：梁强）